CUIDA TU VISTA

Cuidar los ojos desde la infancia ayuda a prevenir el deterioro de la vista.

"Mirar todos los días a tus seres queridos, disfrutar de los fascinantes paisajes que hay a tu alrededor o distraerte con una buena película. Pequeños placeres que son tuyos gracias a la vista pero, ¿cómo la cuidas?"

La visión es una de las facultades más importantes que poseemos en nuestra interacción con el medio que nos rodea, ya que nos permite conocer la forma, el color, el tamaño de los objetos iluminados y la distancia.  El órgano esencial del sentido de la vista es el ojo o globo ocular.

Los ojos son las ventanas del cuerpo que nos permiten ver las maravillas del mundo, tenemos que cuidarlas porque son un tesoro.

Los que NO bebemos hacer:

No leas en el sol
No leas con poca luz
No uses lentes que no sean tuyos
No toques tus ojos con las manos sucias
No juegues con objetos cortantes o punzantes
No veas la televisión permanentemente, ni de muy cerca.
No leas libros, revistas en movimiento, etc. (micro, minbus, etc.)
No mires el monitor de la computadora de muy cerca y por mucho tiempo.

Visita al oculista al menos una vez al año, o cuando:

Tengas dolor, ardor y escozor en los ojos

Tus padres usen lentes de aumento

No puedas leer de lejos o de cerca

Veas oscuro o borroso

Tus ojos estén rojos

Lo que SI debemos hacer:

Lávate las manos y la cara todos los días con agua limpia

Si, usar sombreo, gorra o vicera cuando estamos expuestos sol

Si, visita con tus padres al oculista como mínimo una vez al año

Si, comer frutas y verduras

LA CEGUERA SE PUDE EVITAR, SI CUIDAMOS Y PROTEGEMOS NUESTROS OJITOS CORRECTAMENTE.

9 de octubre Día mundial del cuidado de la visión 2014

Curiosidades de la vista:

- Los peces no pueden cerrar sus ojos.

- Los ojos del calamar tienen aproximadamente el tamaño de una sandía.

- Los ojos de los avestruces son más grandes que su cerebro.

- Algunas personas pueden escuchar cómo se mueven sus globos oculares.

- Las mariposas pueden ver la luz ultravioleta.

- Los camaleones pueden ver en distintas direcciones a la vez.

- El sol puede llegar a quemarte los ojos.

- Los delfines duermen con un ojo abierto.

- Las personas parpadeamos más de 10.000 veces al día.

- Parpadear equivale a las dos quintas partes de un segundo.

- EL peso aproximado del globo ocular humano sería comparable al de cinco monedas de 50 cts.

Bibliografía:

IBC Instituto boliviano de la ceguera

www.nationalgeographic.es